Miere cu nuci. Tratamentul natural pentru imunitate si colesterol si ca sa scazi in greutate

O lingurita de miere este un adevarat rezervor de vitamine, minerale si enzime esentiale pentru sanatate. Daca peste miere adaugam miez de nuca, obtinem un aliment-medicament foarte eficient, mai ales in sezonul rece. Aflati mai multe despre beneficiile consumului de miere cu nuci.

Combinatia de miere cu nuci se remarca datorita interactiunii speciale dintre cele doua componente naturale. Se stie ca nucile contin iod, o substanta care oxideaza foarte repede si poate deveni toxica pentru tiroida. Aici intervine mierea, care are proprietatea de a extrage iodul din nuca, iar impreuna formeaza un remediu natural, delicios, usor de preparat si de folosit.

Beneficiile consumului de miere cu nuci: intarirea imunitatii

Medicii naturisti propun preparatele cu miere si nuci pentru revitalizarea organismului si intarirea imunitatii, mai ales acum la inceputul sezonului rece. In acest sens, se utilizeaza urmatoarea reteta: intr-un borcan de 800 de grame se pun 400 de grame de miez de nuca sfaramat, peste care se completeaza cu miere. Se omogenizeaza compozitia si se inchide ermetic. Preparatul se pastreaza la rece, in frigider sau in camara, ferit de lumina.

Se poate consuma cate o lingurita din preparatul de miere cu nuci, dimineata, pe stomacul gol, si la pranz, inainte de masa. Acest preparat este aliment vitalizant si nutritiv, in care predomina vitaminele A si C, complexul de B-uri, precum si minerale: fier, potasiu, zinc, magneziu. Datorita acestei compozitii, mierea cu nuci alunga virozele de sezon, tusea, infectiile tubului digestiv.

Beneficiile consumului de miere cu nuci: combaterea stresului, reducerea colesterolului

Pentru cei surmenati si slabiti, se recomanda remediul preparat dintr-un pumn de miez de nuca maruntit, amestecat cu o lingura de miere, dupa care se bea un pahar cu suc proaspat de fructe sau legume. In cazul elevilor, pentru marirea capacitatii de memorare si pentru perioadele de invatare, mai ales in perioada examenelor, se pot consuma zilnic 5-7 nuci amestecate cu doua linguri de miere. Acest aliment se consuma pe indelete, mestecandu-se lent fiecare imbucatura.

Consumul de miere cu nuci mai ajuta la:

reducerea colesterolului

scaderea tensiunii arteriale

imbunatatirea circulatiei venoase

combaterea disfunctiilor erectile la barbati.

 

Ai simptome de ameteala si vertij? Un medic spune cum te poti vindeca rapid de aceste manifestari

Simptomele vertijului sunt destul de infricosatoare, ele facandu-te sa te dezechilibrezi chiar si atunci cand stai pe loc. In cateva clipe, iti fuge pamantul de sub picioare. Lumea isi pierde conturul si culorile se amesteca. Panica se instaleaza pe loc, si ai senzatia ca realitatea iti scapa de sub control. Este un simptom cu care se confrunta multi oameni.

Persoanele care trec prin astfel de probleme afirma ca sunt cuprinse de spaima in momentul in care isi pierd controlul asupra intregului corp. Pe langa asta, vertijul mai prezinta si o serie de alte simptome precum dureri de cap, ameteala, tiuit in urechi, traspiratii reci, varsaturi si spasme ocular.

O profesoara din Colorado, pe nume Sue Ricker, s-a confruntat timp de 10 ani cu astfel de probleme. Conform relatarilor ei, simptomele erau ingrozitoare. Ea ajunsese sa nu mai poata sa conduca si sa nu mai mearga neinsotita pe strada. Adeseori se sprijinea de ziduri atunci cand era singura. Pentru ca niciun tratament nu a dat rezultate, a inceput sa consulte anumite site-uri de specialitate si a descoperit o tehnica de vindecare a vertijului pozitional.

Datorita acestei metode, ea a putut sa-si recapete controlul asupra vietii. Carol Foster este medicul care a dezvaluit aceasta tehnica, pe care a inventat-o special pentru pacientii cu vertij pozitional.

„Manevra de rostogolire partiala” este numele tehnicii si poate fi practicata oriunde.

Iata ce pasi trebuie sa urmezi:

Pe o suprafata tare, trebuie sa te asezi in genunchi. Apoi, apleaca-ti capul pe spate si uita-te catre tavan. Apleaca-ti capul inainte in ce-ti tragi barbia spre piept. Poti simula ca te pregatesti de o rostogolire de gimnastica. Intoarce-ti capul spre cotul stang si ramai in aceasta pozitie pana cand aceasta senzatie dispare. Ridica-ti capul si tine gatul drept. Stai in aceasta pozitie. Apoi, ridica-te in picioare si revin-o in pozitia initiala. Acest truc te poate scapa de toate problemele cu vertijul.

Continutul acestui articol este pur informativ si nu poate fi un substitut pentru sfatul medicului. Pentru un diagnostic corect, va recomandam sa consultati un medic specialist.

 

Cum se administreaza corect calciul si magneziul

Calciul si magneziul sunt esentiale pentru dezvoltarea sanatoasa a oaselor si dintilor. Întreg organismul nostru are nevoie de ambele minerale pentru a functiona corect.

Continutul de calciu este mai abundent în corp decat magneziul si cu toate acestea, calciul nu poate fi absorbit daca nu este prezent si magneziul. Multe alimente furnizeaza cele doua elemente nutritive si vom afla în acest articol care sunt alimentele bogate în mod natural în calciu si magneziu.

Poate aparea însa si necesitatea de a lua suplimente de calciu si magneziu, mai ales în cazul în care programul zilnic aglomerat nu ne permite un program alimentar foarte bine echilibrat. Orice supliment ati lua, indiferent de pret sau de marca, cititi cu atentie lista de ingrediente. Producatorul indica si cantitatea zilnica recomandata.

Calciu. Exemplu: Calciu (carbonat de calciu, gluconat de calciu) 500 mg si Magneziu (oxid de magneziu, gluconat de magneziu) 250 mg. Doza zilnica recomandata: 2 comprimate. Raportul dintre cele doua minerale este deosebit de important si este ideal în proportia de 2:1. Necesarul zilnic de calciu pentru un adult sanatos este de 800-1200 mg. Inamicii absorbtiei calciului sunt grasimile, acidul oxalic (pe care îl regasim si în ciocolata), precum si acidul fitic (din cereale).

Acestea împiedica absorbtia intestinala a calciului. Toti cei care consuma fainoase, dulciuri, multa ciocolata si cola (fie adulti sau copii) trebuie sa aiba în vedere faptul ca absorbtia calciului este afectata!

Lista alimentelor care contin calciu în cantitati mari include: iaurtul, semintele de susan, lactatele, spanacul fiert, ceapa verde, varza creata, broccoli sau branza mozzarella. Cantitatea de calciu din alimente nu este afectata negativ de gatit sau de depozitarea pe termen lung! Calciul contribuie la transmiterea normala a semnalelor între celulele nervoase, normalizarea metabolismului energetic, functionarea normala a sistemului muscular si a enzimelor digestive. Are rol în diviziunea celulara si este necesar pentru mentinerea sanatatii sistemului osos si a dintilor.

Magneziu. Este indispensabil bunei functionari a sistemului nervos, muschilor si a numeroase enzime. Participa la functionarea a mai mult de 300 de enzime vitale, avand astfel un rol extraordinar de important în metabolismul glucidelor, lipidelor, acizilor nucleici si proteinelor, precum si în procesele de energo-geneza.

Magneziul scade riscul formarii calculilor renali si biliari cu continut de calciu. Este necesar si pentru asimilarea calciului. Lista alimentelor bogate în magneziu include în principal: semintele de dovleac, spanacul, soia, cuisoare, chimion, semintele de susan, fasolea neagra, quinoa, semintele de in si de floarea soarelui.

 

Cât trebuie să doarmă un copil. Calendar pe vârste

Oare doarme prea putin? Sau prea mult? Cat trebuie sa doarma un copil?

Nu exista o regula generala, fiecare copil doarme atat cat are nevoie, pentru o dezvoltare sanatoasa si armonioasa.

Daca vrei sa fii sigura ca cel mic se odihneste atat cat trebuie, incearca sa-i stabilesti un program de somn inca de cand are cateva luni.

Numarul orelor de somn difera in functie de varsta copilul.

Iata recomandarile specialistilor:

Cateva trucuri

0-3 luni: Somnul nou-nascutilor este fragmentat (intervale de 2-4 ore), ei trezindu-se pentru a fi hraniti. Daca bebelusului ii este greu sa adoarma, s-ar putea sa aiba nevoie de ajutorul tau (sa-i schimbi scutecul, sa-l alaptezi, sa-i dai suzeta etc.) – stai linistita, oricata atentie i-ai acorda, nu-l vei rasfata, ci doar il vei ajuta sa se linisteasca.

3-6 luni: La aceasta varsta, bebelusii pot dormi 6-12 ore fara intrerupere (multi dintre ei sunt gata sa renunte la mesele din timpul noptii). Pentru ca bebe sa aiba un somn cat mai linistit, iesiti ziua la aer curat, la lumina soarelui, si evita sa il stimulezi prea mult atunci cand se intuneca. O anumita rutina – baita, mancarica, povestea de noapte buna – il va ajuta sa doarma mai bine pe timpul noptii.

6-12 luni: Somnul s-ar putea sa aiba de suferit in aceasta perioada din cauza anxietatii de separare. Daca cel mic se trezeste pe timpul noptii, poti merge la el in camera sa vezi de ce plange, insa incearca sa nu prelungesti vizitele mai mult decat este nevoie si incearca (pe cat posibil) sa nu il iei in brate sau sa-l hranesti. Canta-i un cantecel de leagan, mangaie-l putin pe spate, apoi retrage-te usor din camera.

1-2 ani: Juniorii activi vor crea tot felul de probleme atunci cand vine ora de culcare. Incearca sa ramai calma, astfel incat lucrurile sa nu scape de sub control, si nu renunta in niciun caz la baita si povestea de noapte buna. Mare atentie, acum exista riscul ca cel mic sa se strecoare in patul lui mami si tati. Sub nicio forma nu-i permite acest lucru: fiecare trebuie sa doarma in patul lui, nu e loc de negocieri.

2-5 ani: La varsta aceasta, copiii pot opune rezistenta atunci cand e vorba de ora de culcare, de aceea asigura-te ca juniorul tau a inteles foarte bine regulile si le respecta. Acum se pot naste mostrii de sub pat, din dulap, de dupa perdea etc., asa ca n-ar strica o lampa de veghe in camera copilului.

5-10 ani: Ca nu cumva sa apara probleme in privinta somnului, ar fi bine sa limitezi (sau, daca poti, chiar sa interzici) consumul de bauturi carbogazoase, cu cafeina, si sa reduci timpul petrecut in fata televizorului (mai ales seara).

 

Nu aruncați zațul de cafea – Iată 10 întrebuințări mai puțin știute

Dacă bei cafea în fiecare dimineață, cu siguranță te-ai gândit cel puțin o dată ce ai putea face cu zațul, despre care toți am auzit că poate fi folosit în multiple feluri.

1. ÎNGRĂȘĂMÂNT NATURAL
Având în vedere că în compoziţia zaţului de cafea se află azot, magneziu, potasiu, fier, fosfor, calciu sau sulf, toate benefice pentru creşterea frumoasă a plantelor, zațul de cafea este un foarte bun îngrăşământ.

Presară zaț pe pământul pe care cultivi roşii, morcovi sau unde cresc afinii, merişorii sau coacăzii, dar şi acolo unde se înalţă trandafirii sau hortensiile.

2. ȚINE DEPARTE FURNICILE
Pe lângă faptul că zațul hrănește plantele, acesta va ţine dăunătorii departe, ami exact furnicile și melcii. Cafeina din cafea este cea cu rol de.. insecticid. Dacă ai furnici în casă, fă o barieră din zaţ de cafea în locul în care au apărut.

3. SCAPI DE MIROSURILE NEPLĂCUTE DIN FRIGIDER
Zațul te ajută să îndepărtezi mirosurile neplăcute din frigider. Împrăştie zaţpe o farfurie sau pe hârtie cerată, pentru a-l usca, apoi pune-l într-un recipient mic în frigider şi lasă-l să-şi facă treaba.

Nu e indicat să depozitezi cafeaua în frigider, pentru că absoarbe toate izurile şi îşi schimbă complet gustul.

4. ALUNGĂ PISICILE VECINILOR
Dacă te irită pisicile vecinilor, răzuiește câteva coji de portocale și amesteca-le cu zațul de cafea. Presara prin curte, pisicile vor strâmba din nas și nu se vor mai apropia.

5. ELIMINĂ MIROSUL DE ȚIGĂRI
Dacă fumezi, scutește-i pe alții de mirosul neplăcut. Golește scrumiera și umple-o cu zaț. Va atrage tot mirosul neplăcut rămas în atmosferă. Poți încerca acest truc și în mașina, dacă fumezi atunci când călătorești.

6. ODORIZANT DE CAMERĂ SAU MAȘINĂ
Zațul este și un odorizant ideal pentru mașina sau cameră. Taie un ciorap lycra și umple-l cu zaț de cafea peste care pune două picături de esență de vanilie. Mașina și casa vor mirosi frumos timp îndelungat.

7. SCRUB NATURAL PENTRU FAȚĂ
Dacă vrei un scrub natural la îndemână pentru faţă, mâini sau corp, foloseşte zaţ de cafea. Deoarece îndepărtează celulele moarte și stimulează producția de noi celule, zațul de cafea tonifică pielea.

8. REDUCE ASPECTUL DE COAJA DE PORTOCALĂ
Cafeina este unul dintre ingredientele principale ale multor creme anticelulitice. Asta deoarece, atunci când patrunde în piele, aceasta îmbunătățește circulația sanguină și drenajul limfatic, lucru care ajută la înlăturarea toxinelor și la eliminarea apei în exces din țesuturi.

Amesteca zațul de cafea proaspăt cu 2 linguri de ulei de măsline și aplica această compoziție masând ușor pe zonele afectate de celulită preț de câteva minute. Apoi înfășoară-le cu o folie de plastic alimentar. După 15 – 20 de minute îndepărtează plasticul și apoi zațul cu apă călduță. Repetă de 2 ori pe săptămână.

9. VOPSEA DE PĂR NATURALĂ
Cu zaţul de cafea poţi să-ţi vopseşti părul. Prepară trei căni de cafea, toarnă-le în chiuvetă si aşteaptă să se răcească. Apoi tot ce trebuie să faci este să-ţi uzi părul cu ea.

10. ÎMPROSPĂTEAZĂ BRONZUL
Se fierbe zațul de cafea în apă (o cană) și după ce s-a răcit aplică pe piele. Lasă-ți pielea să absoarbă cafeaua timp de 20 de minute și apoi îndepărtează cu apă rece.

 

Banane. Sunt delicioase! Dacă le adori, trebuie să știi toate lucrurile acestea

Bananele sunt incredibile, dar și unele dintre cele mai consumate fructe din lume! Adică sunt preferate de multe persoane, mult înaintea altor fructe.

Dacă le iubești, nu vei fi surprins de aceste lucruri. Mai mult, o banană poate înlocui o masă cu succes, atât este de hrănitoare.

Însă iată de ce sunt atât de uimitoare delicioasele banane!

Sunt antiinflamatorii. Abundă în vitamina B6. O singură banană îți aduce 41% din aportul zilnic, combate inflamația și previne problemele articulare.

Țin glicemia în frâu! Combat puseele glicemice, o banană pe zi ține glicemia sub control.

Întăresc sistemul osos. Știm toți că este esențial pentru sănătatea oaselor calciul. Dar și magneziul este indispensabil! Magneziul ajută la asimilarea calciului, iar bananele conțin mult magneziu!

Tratează depresia și anxietatea. Este un lucru foarte important! Depresia și anxietatea se numără printre cele mai întâlnite afecțiuni în lume!

Vestea bună este că bananele pot ajuta, în cazul acesta. Poți preveni aceste serioase probleme de sănătate, dacă vei consuma o banană zilnic. Mai mult, bananele cresc concentrația de melatonină din sânge și te ajută și în cazurile de insomnie.

Îți întăresc sănătatea inimii. Bananele fac minuni pentru sistemul tău cardiovascular. Îți țin tensiunea arterială în frâu și previn bolile de inimă.

Împiedică formarea pietrelor la rinichi. Nivelul ridicat de vitamina B6 din banane previne formarea acestor pietre la rinichi. De asemenea, combat bolile renale cronice, datorită procentului de potasiu pe care îl conțin. Pentru rinichi sănătoși, consumați o banană.

Îmbunătățesc funcțiile cognitive. Bananele conțin antioxidanți, care îmbunătățesc funcțiile creierului. Și potasiul ajută.

Digestie bună. Poate ați aflat că o banană poate asigura buna digestie. Asta se întâmplă fiindcă conține multe fibre, iar fibrele combat constipația.

Previn anemia. Bananele ajută fantastic de mult la o absorbție optimă de fier. Sunt indicate persoanelor anemice, întrucât organismul lor este avid de fier.

Vă asigură energia pentru întreaga zi. Datorită conținutului de vitamine și minerale, veți avea energie dacă veți consuma banane. Așadar, țineți aproape acest aliment, care nu încetează să ne uimească.

*Acest articol are caracter educativ/informativ și nu substituie consultul medical de specialitate.

 

Un medic mi-a spus cum pot scăpa de monturi. O dată pentru totdeauna

Care sunt cauzele apariţiei monturilor? Încă nu se cunosc cauzele exacte ale apariţiei monturilor, însă specialiştii precizează că instalarea acestor malformaţii este corelată cu doi factori predominanţi.

„Primul este că unele persoane au o sensibilitate la nivelul încheieturilor moştenită în mod ereditar. În câteva cazuri, sensibilitatea aceasta se poate transforma în osteoartrită sau artrită reumatoidă.

A doua cauză este încălţămintea incomodă care ţine degetele deformate timp îndelungat. De asemenea, există şi situaţii în care acestea sunt provocate de anomalii înnăscute ale piciorului, ce cresc riscul deformării piciorului, cum ar fi platfusul, ce constă în aplatizarea arcadei labei piciorului”, explică specialistul Ropharma, medicul Tania Bejan.

Simptome şi probleme

• Dificultăţi în a merge din cauza durerii.

• Inflamare şi răni la baza degetului care se pot infecta.

• Piciorul poate deveni atât de lat încât găsirea unei perechi de pantofi să devină foarte dificilă.

• Apariţia artritei la degetul mare.

• Deformări şi la celelalte degete de la picioare Prevenire şi tratament

Pentru a preveni apariţia monturilor, primul pas şi cel mai important, este schimbarea încălţămintei cu una lejeră, care să nu strângă degetele. Astfel, deformarea nu se mai dezvoltă şi nu mai provoacă durere sau discomfort.

Pentru sfaturi despre alegerea încălţămintei se poate consulta un medic ortoped. Pentru cazurile uşoare, compresiile cu gheaţă stagnează creşterea proeminentei, iar cremele sunt necesare pentru a repara pielea din acea zonă.

Tratament naturist: Ingredient: praz și oțet. Preparare: Taie un fir de praz rondele și pune-l la macerat vreme de 24 de ore într-o cană cu oțet. Apoi, aplică feliile de praz pe locul cu probleme și acoperă cu un pansament.

În situația în care montul nu dă semne că se retrage, este recomandat să repetați acest tratament.

 

Bolile de ficat si tiroida ti se vad pe fata. La ce semne sa fii foarte atent de prima data

Culoarea pielii si consistenta se modifica in boli de ficat, in unele boli pulmonare, sau in afectiunile tiroidei. ”In unele afectiuni endocrine pielea poate sa isi schimbe consistenta, gradul de hidratare, stratul lipidic sau sa isi schimbe culoarea.

In afectiuni ale ovarelor (sindrom de ovar polichistic) pielea poate deveni “grasa”, la fel si parul, in afectiuni tiroidiene (hipotiroidii sau hipertiroidii) poate fi foarte uscata si pergamentoasa, rece, sau umeda si calda, in afectiuni ale suprarenalelor si hipofizei poate sa isi schimbe culoarea sau consistenta, etc”, explica dermatologul Anca Zranca.

Piele uscata

Daca pielea devine uscata si apare senzatia de mancarime, poate fi o simpla alergie la unul dintre produsele cosmetice pe care le folositi sau poate indica lipsa fierului din organism, afectiuni ale tiroidei sau anemie. In cazul in care aveti o iritatie care nu dispare cu niciun tratament, poate fi un semn ca sunteti prea stresat.

Citeste si Alimentul care distruge ficatul oricui. Cu totii il consuma zilnic

Paloarea = boli de rinichi

Paloarea pielii, insotita de mancarimi, poate fi semnul unor boli de rinichi. „La cei cu insuficienta renala cronica apare un miros de uree prin piele si respiratie. Mancarimile pielii apar tocmai din cauza cristalelor de uree care se elimina prin aceasta”, explica Loredana Pop, medic nefrolog.

Parul uscat si fragil, dar si oboseala completeaza semnele care pot indica prezenta insuficientei renale.

Bataturi care nu se vindeca, indiciu al diabetului

Nevoia de a bea cinci-sase litri de lichide pe zi si cantitatea mare de urina eliminata in 24 de ore sunt semne ale diabetului zaharat, cand valorile glicemiei sunt ridicate. Tot la diabetici mai apar candidoze bucale sau vaginale, dar si infectii urinare care se vindeca greu.

„Atunci cand apar complicatii ale diabetului, se observa leziuni tipice de eczema la picioare.
De asemenea, din cauza pierderii unor substante la nivelul pielii, unele rani provocate de bataturi ajung sa se vindece foarte greu”, afirma Eduard Adamescu, medic specialist diabet zaharat.

Afectiunile tiroidei va albesc timpuriu

Cei cu hipertiroidie sunt slabi, agitati, transpira usor, au ochii mariti, si au alopecie. „In cazul hipotiroidiei, pielea este uscata si palida. Pilozitatea in exces si acneea pot indica alte afectiuni endocrine, precum boala Cushing, cauzata de hiperactivitatea glandelor suprarenale, sau tulburari de ovare.

Palmele rosii anunta probleme cu ficatul

Hepatita acuta se manifesta prin semne pseudogripale, precum dureri de muschi, de oase, astenie sau lipsa poftei de mancare. In plus, la hepatici, urina este foarte colorata, iar scaunele, decolorate. „In hepatitele cronice apar stelute vasculare pe piele, pete mici si rosii.

Palmele sunt, de asemenea, rosii. Scaderea densitatii firelor de par, accentuarea desenului venos, mai ales la nivelul abdomenului, si scaderea masei musculare indica tot hepatita cronica”, afirma Doru Cristian Gavrila, medic internist.

Riduri – afectiune posibila: osteoporoza

Ridurile faciale pot trada osteoporoza, arata un studiu recent al cercetatorilor de la Scoala de Medicina Yale. Dupa ce au examinat 114 femei la menopauza, cu varste cuprinse intre 40 si 50 de ani, au ajuns la concluzia ca femeile cu cele mai adanci riduri aveau cele mai fragile oase.

„Oasele si pielea au ca element comun colagenul. Un nivel scazut de colagen favorizeaza aparitia ridurilor si deterioarea oaselor”, subliniaza autorul studiului.

Inrosirea pielii – afectiuni posibile: lupus, boli de inima, menopauza

Roseata pielii poate fi semn de lupus eritomatos, afectiune care provoaca o iritatie in forma de fluture pe obraji si nas.
„Cei care sufera de boli cardiovasculare se confrunta cu roseata pielii. Efectul este mai evident pe fata, deoarece pielea este mai subtire si vasele de sange sunt mai apropiate”, explica dr.Oana Clatici, medic dermatolog la Spitalul Universitar din Bucuresti.

Schimbarea culorii pielii – afectiuni posibile: bronsita, astm, icter

Boli respiratorii precum bronsita, enfizemul pot colora pielea in galben sau gri, deoarece nu exista suficient oxigen in organism. „Pielea galbuie poate fi semn de icter, o afectiune cauzata de acumularea in sange a bilirubinei (pigmentul hemoglobinei, componenta a sangelui) sau alte afectiuni hepatice, biliare, chiar cancer gastric”, adauga dermatologul Clatici.

Buze uscate – afectiuni posibile: anemie, diabet

Crapaturile sau ranile la coltul gurii pot fi semnul unei anemii, cauzate de lipsa fierului in organism. Productia de celule rosii incetineste, iar ranile se vindeca mai greu. Alte cauze posibile pot fi diabetul sau infectia locala cu candida.

Fata umflata, pufoasa – afectiuni posibile: hipertiroidie, oreion

Atunci cand glanda tiroida nu produce suficienta tiroxina (care controleaza nivelul de energie consumata de organism) metabolismul este incetinit, ceea ce duce la ingrasare, inclusiv la nivelul fetei.

Noile descoperiri ale specialiștilor îți vor schimba complet perspectiva: grăsimile din componența slăninii sunt mai benefice decât cele din uleiul de măsline

Mihaela Bilic, nutritionist, nu este de acord cu ce spun medicii despre slănina de porc. Majoritatea lor o consideră periculoasă pentru sănătate, mai ales pentru cei care au probleme cu COLESTEROLUL.

Mihaela Bilic a menționat că slănina de porc se apropie de uleiul de măsline, atunci când este vorba despre conţinutul de acizi graşi.

Iată o analiză concretă a conţinutului de acizi graşi din slănina acestui animal. Puteţi vedea cu surprindere că procentul de grăsimi mono- şi poli-nesaturate depășește cu mult pe cel al grăsimilor saturate.

Mai aproape de uleiul de măsline, slănina de porc e o sursă de grăsime sănătoasă, și de sezon.”, a mai spus Mihaela Bilic.

Cercetări recente arată că slănina de porc, consumată în cantități moderate, dar regulate ajută la întărirea sistemului imunitar. Datorită acidului arahidonic, aceasta favorizează scăderea colesterolului şi este esenţială pentru protecţia organismului.

Pare ciudat, dar cantităţile mici de grăsime sunt benefice pentru inimă şi pentru cele mai importante vase de sânge. Un consumator de grăsime are un ritm cardiac regulat, un muşchi cardiac mai puternic şi o circulație uşoară a sângelui. De asemenea, slănina încetineşte şi intoxicarea alcoolică şi este un bun remediu pentru durerile articulare.

Pentru a scăpa de durerile de articulaţii, se recomandă frecarea articulaţiilor bolnave cu untură topită sau cu slănină veche, tocată prin maşina de carne, la care se adaugă o lingură de miere de albine.

 

Așa se poate trata pancreasul în 3 săptămâni. Cu ajutorul unei metode vechi

Generalitati

Pancreasul uman indeplineste mai multe functii esentiale pentru sanatatea umana, cum ar fi producerea de insulina si secretia de enzime digestive esentiale pentru metabolismul propriu-zis.

Abuzul de alcool, fumatul, toxinele de mediu si o dieta bogata in alimente dulci pot avea un impact asupra functiei pancreatice, mai mult, cresc riscul dezvoltarii unor boli cum ar fi pancreatita si diabetul.

Detoxifierea pancreasului si adoptarea unui stil de viata sanatos sunt necesare pentru mentinerea sanatatii pancreasului.

Cum sa detoxifiati pancreasul

1. Eliminati aportul de toxine, cum ar fi alcoolul, tigarile.

Consumati in schimb produse naturale ecologice, cum ar fi ceaiul de ghimbir care are rol antioxidant, suc de ginseng pentru cresterea nivelului de energie, boabe de cedru pentru stimularea cresterii celulelor pancreatice.

Consumul de ingrediente naturale ajuta la eliminarea toxinelor din organism si vor curata mult mai rapid, pancreasul.

2. Beti zece pahare de apa pe zi (de preferat apa minerala). Prin consumul multor lichide veti curata pancreasul, permitand eliberarea rapida a toxinelor din rinichi. De asemenea, mai multe toxine vor fi eliminate prin transpiratie si urina.

3. Achizitionati-va o cabina de dus cu hidromasaj. Faceti dus inainte de a merge la culcare. Curatati-va pielea cu un burete cu lufa, cu apa fierbinte. Frecarea pielii, insotita de caldura si stimularea apei calde vor imbunatati fluxul de sange spre pancreas.

4. Luati o multivitamina in fiecare zi. Multivitaminele ajuta la stimularea functiei pancreasului. Potrivit specialistilor, multivitaminele pot contribui la prevenirea bolilor pancreatice, cum ar fi cancerul pancreatic.

5. Faceti exercitii de yoga pentru a stimula pancreasul. Uddiyana Bandha (tehnica yoga) este recomandata pentru sanatatea pancreasului. Practicati aceste exercitii zi de zi.

Ierburi cu rol de curatare a pancreasului

Tonice generale pentru pancreas – Boabele de ienupar, strugurii ursului si ardeiul gras sunt considerate plante cu rol tonic pentru pancreas.

Alte plante care aduc beneficii sanatatii pancreasului sunt napii si afinele, care ar putea contribui la reglarea nivelului de zahar din sange, dar si fructele de cedru care stimuleaza functia pancreatica.

Pancreatita – Pancreatita sau inflamatia pancreasului poate duce la diabet zaharat. Plantele aromatice care pot sprijini tratamntele traditionale pentru pancreatita includ ceaiul verde, busuiocul, coacazele, extractul din seminte de struguri si planta numita ghiara pisicii. Toate acestea stimuleaza imunitatea si reduc inflamatia.

Medicina traditionala chineza

In urma studiilor de caz, s-a demonstrat ca medicina traditionala chineza ajuta la tratarea si prevenirea pancreatitei. Plantele aromatice care pot fi incluse ca parte a tratamentului pentru pancreatita includ lemnul dulce, radacina de ghimbir, ginsengul asiatic si scortisoara din coaja de copac chinezesc.

Diabet

Din cauza activitatii sale, in urma careia este produsa insulina si se regleaza nivelurile de zahar din sange, pancreasul joaca un rol important in diabetul zaharat. Specialistii considera ca usturoiul, urzicile, ginsengul sunt plante eficiente care pot fi adaugate ca tratament adjuvant, terapiei medicale adecvate, in functie de individ.

Plantele care scad valorile glicemiei pot ajuta la remedierea simptomelor diabetului zaharat. Printre acestea se numara brusturele, ginsengul, vinetica, urzicile si pelinul.